Met aarden wordt bedoeld: goed in contact met de aarde komen zodat je met beide benen op de grond staat. Dit doen we o.a. door je aandacht en je energie uit je hoofd omlaag in je lichaam en met name in je benen en voeten te brengen.
Met aarden wordt bedoeld: goed in contact met de aarde komen zodat je met beide benen op de grond staat. Dit doen we o.a. door je aandacht en je energie uit je hoofd omlaag in je lichaam en met name in je benen en voeten te brengen.